Abnehmspritze (GLP-1): Wirkung, Risiken und warum die richtige Anwendung entscheidend ist
Das Thema ist nicht neu – und trotzdem werden wir immer wieder nach unserer Einschätzung gefragt. GLP-1-basierte Medikamente wie Semaglutid oder Tirzepatid haben die Adipositastherapie in den letzten Jahren grundlegend verändert. Ursprünglich für Menschen mit Typ-2-Diabetes entwickelt, werden sie heute zunehmend auch von Personen genutzt, die keine klassische Stoffwechselerkrankung haben, sondern gezielt Körperfett reduzieren möchten. […]
Gesunde Ernährung leicht gemacht: 5 Basics zum Abnehmen ohne Diät
Eigentlich könnte es ganz einfach sein, sich gesund zu ernähren. Trotzdem fühlen sich viele Menschen überfordert, sobald sie „abnehmen“, „eine Diät starten“ oder „ihren Stoffwechsel verbessern“ wollen. Überall widersprüchliche Meinungen: Low Carb oder High Carb, Intervallfasten oder sechs Mahlzeiten, Keto, Superfoods, Detox, Supplements. Das Problem ist nur selten die Verfügbarkeit von Wissen. Das Problem ist […]
