Rotlichttherapie

Eine Frau in Sportkleidung liegt mit dem Gesicht nach unten auf einer Massageliege unter einer roten Lichttherapie-Lampe in einem schwach beleuchteten Raum mit Holzboden und medizinischen Geräten in der Nähe.

Rotes und nahinfrarotes Licht – was es kann. Und was nicht. Rotes und nahinfrarotes Licht werden aktuell stark beworben: als Energiebooster, Regenerationstool oder sogar als Mittel zur Leistungssteigerung. Zwischen Biohacking, Longevity und Therapie verschwimmen dabei häufig die Grenzen. Umso wichtiger ist eine klare Einordnung: Was ist physiologisch plausibel und evidenzbasiert – und wo endet die […]