Sommerpause nutzen: Gesundheit wartet nicht!

Warum jetzt ein guter Zeitpunkt ist, gesunde Gewohnheiten aufzubauen.  Zu Beginn des Jahres waren die Ziele klar: mehr Bewegung, gesünder essen, regelmäßig trainieren und endlich etwas für die eigene Gesundheit tun. Doch für viele Menschen hat der Alltag diese Pläne schneller eingeholt als erwartet. Berufliche Verpflichtungen, familiäre Termine, Stress oder unerwartete Ereignisse haben dafür gesorgt, […]