Dry Needling
Was passiert im Körper beim Dry Needling? – Ein Blick hinter die Methode Dry Needling wird in der modernen Schmerztherapie eingesetzt, um muskuläre Verspannungen und myofasziale Triggerpunkte zu lösen. Bei Triggerpunkten handelt es sich um lokal verhärtete Bereiche innerhalb eines Muskels, die mit Druckempfindlichkeit oder ausstrahlenden Beschwerden verbunden sein können. Doch was passiert eigentlich im […]
Rotlichttherapie
Rotes und nahinfrarotes Licht – was es kann. Und was nicht. Rotes und nahinfrarotes Licht werden aktuell stark beworben: als Energiebooster, Regenerationstool oder sogar als Mittel zur Leistungssteigerung. Zwischen Biohacking, Longevity und Therapie verschwimmen dabei häufig die Grenzen. Umso wichtiger ist eine klare Einordnung: Was ist physiologisch plausibel und evidenzbasiert – und wo endet die […]
Rückenschmerzen besser verstehen.
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Trotz moderner Diagnostik, Trainingspläne und Therapiekonzepte bleiben sie bei vielen Menschen hartnäckig bestehen. Das wirft eine zentrale Frage auf: Warum treten Rückenschmerzen so häufig auf – und warum verschwinden sie oft nicht, obwohl strukturell „alles in Ordnung“ ist? Nach über 20 Jahren Arbeit mit Klient:innen, Leistungssportler:innen und […]
